2023年2月28日2 分鐘乒乓心室練習是為了創造更多的可能性訓練裡的枚枚角角你曾經注意過嗎? 如果一餐的訓練裡,給你500次練習正手拉上旋球的機會,你會怎麼運用呢? 首先,你可能需要知道自己正手拉的技術程度在那裡,是初階動作學習養成階段?還是動作修正階段?還是動作強化階段?當然,在不同階段訓練的內容都會有不同,我們就以動作修正階段舉例..