2023年10月4日2 分鐘享in乒乓訓練紀實享in乒乓訓練紀實 Day 2|技戰術組合訓練、反手起下旋、正手起下旋以前當選手時,我是屬於需要很大量練習的類型;很奇妙地,這次回來,重新認識我的身體,讓靈魂帶著我做訓練,我發現~我的靈魂做事情效率很高——在有限的體力下,每一項技術,我都在2-3回合的訓練便完成了當下所需要的訓練內容🫶(每一個回合大約1分半鐘左右🤭)
2023年10月4日2 分鐘享in乒乓訓練紀實享in乒乓訓練紀實 Day 1|正手上旋拉、反手上旋拉、反手起下旋接上旋相持退役10幾年後,不愛打球的我,為了某項任務,決定回到訓練場上🤭 跟靈魂重新合作、合一,重新認識這個身體,感受有點奇妙。不過身體還是有一定的反應,就是⋯很快就累了😅💦 以下是第一天的部分訓練內容,分享給大家。