2023年6月15日2 分鐘享in乒乓訓練課【7-8月】享in乒乓暑期團體訓練課:開放報名囉✨乒乓可以打一輩子,身體可以運動一輩子,需要動腦研究也是一輩子;上述這些簡單明瞭很誘人的條件,需要我們在開始的技術養成就能培養並建立好的打球概念,好的基礎技術養成,讓我們在參與運動時容易達成身、心、腦合一的狀態,充分體驗到運動帶來的極享樂!
2023年5月29日1 分鐘享in乒乓訓練課乒乓裡的那些感受─敏銳、俐落、直覺 細膩的手感,種種巧妙的變化,都在發現力量被恰當的運用完全之後⋯,當我們在每一次的揮拍,都能同步落實力量感受,我們會在逐漸累積形成的手感裡,發現自己開始有了一些新的能力。 會是什麼樣的能力呢? 也許是⋯ 感受到自己在動作執行的過程中,身體的感受力漸漸變得敏銳細膩...
2023年5月22日2 分鐘享in乒乓訓練課乒乓真的不只是乒乓如果身體健康、肌肉有力量,人的勇氣與動力也相對會比較帶勁。 在運動競技的世界裡, 某些時刻,有過某種體驗⋯ 有一種情境「我知道我不行了」; 也有一種情境「我知道我可以」; 為什麼會如此呢? 身體影響心理,也與意志力有關,而健康的意志力也與身體有關...
2023年5月17日3 分鐘享in乒乓訓練課【6月】享in乒乓團體訓練課:開放報名囉✨《來一場內容不常態的乒乓團體課》 什麼樣的發想什麼樣的心念,我們要開一場不常態的乒乓團體課,享in乒乓的團體課要帶您體驗如何在平凡無奇的訓練過程中,找到享受打乒乓球競技與不競技間不同的樂趣。你有為了無法精進技術正在苦惱嗎?或總是為了找不到夥伴打球、練習而感到煩惱呢?
2023年5月17日2 分鐘享in乒乓訓練課點化你打球的手感✨提升你打球的靈感✨打球必須滴「有手感才行」😄 因為,有手感⋯才會有靈感 [想想喔🤔]我們打球經常使用到的手感一詞,其實是一種透過手掌、手指體驗到一種奇妙感覺的暫代詞,有沒有發現🧐有的時候我們很難以形容,也無法描述清楚一種正體驗到的感受,通常就會用手感一詞來替代,持拍運動沒有手感...
2023年5月13日2 分鐘享in乒乓訓練課突破盲點間的問題許多人經常提問這樣的問題👇 🏓有教練帶與沒教練帶的差別在哪裡? 🏓有團隊練習與沒團隊練習的差別在哪裡? 個練時教練都做些什麼? 個練(一對一或二)多半練習的主要方式就是跟教練對打或是以餵多球的方式做技術動作的調整,在過程中比較特別的細節在於「教練在給球的力量、球速...
2023年5月12日2 分鐘享in乒乓訓練課打乒乓的感覺養成術感覺很重要,不僅僅只是手感的問題而已 什麼感覺「現在」? 剛結束一次的擊球動作我都經常會問學生,什麼感覺?有的時候是在失誤的很離譜的時候問,有的時候是在若有似無的狀態下問,有的時候是在突然表現很好的情況下問,有的時候則會在他感受到不知該如何是好的時候問,為什麼需要如此呢?
2023年5月12日2 分鐘Table Tennising App那些人為什麼註定會優秀,為什麼會特別他們的成就通常都來自於那些容易被忽略和不容易被重視的細節,然後相信積累的力量。 優秀的選手往往能記住更多自己訓練時的細節,此刻哪裡好,哪裡不好,感受上也比較強烈與鮮明,但不是每個人都有這樣的條件,所以無法記住太多細節,練完就忘,等到下一次練習又重新抓感覺重新喚起記憶...
2023年3月27日3 分鐘Table Tennising App【操作教學】如何在TableTennising App中上傳訓練日誌?TableTennising是享in乒乓原創的桌球訓練日誌app,透過訓練影片與文字日誌,記錄自己桌球成長過程中的點點滴滴,也可以與朋友分享、查看球友的公開訓練日誌,權限可以設定為不公開、部分公開或完全公開三種。那麼在TableTennising App中要如何上傳訓練日誌呢?
2023年2月28日2 分鐘乒乓心室練習是為了創造更多的可能性訓練裡的枚枚角角你曾經注意過嗎? 如果一餐的訓練裡,給你500次練習正手拉上旋球的機會,你會怎麼運用呢? 首先,你可能需要知道自己正手拉的技術程度在那裡,是初階動作學習養成階段?還是動作修正階段?還是動作強化階段?當然,在不同階段訓練的內容都會有不同,我們就以動作修正階段舉例..