做自己，也贏球(二)—專業技術融合自我階段
撰/孫千嵐
［Q］為什麼感覺自己本來沒有紮實的基本功但比較能贏球，後面補強了實力之後，卻感覺自己打球變笨了（有實力照理來說應該要更能贏球不是嗎？）⋯⋯怎麼反而贏不了球？
專業技術融合自我階段的重要性
「專業技術」通常指的是所謂的「基本功」，它對絕大多數人而言，通常不太來自於自己自身本有的能力（大多數需要養成），但它的重要性在於專業技術是讓技能能向上發展、超越本有特質的基石，因為它帶有更多符合人體工學原理的概念，然而，我們在學習它的同時，往往會需要暫時的放掉本我的習性才能建立，但⋯奇妙的是我們經常發生一種情況，就是在建立好了技術之後，就會⋯忘了或無法找回本我的特質，所以才會有感覺技術成長了，但變笨了的現象發生，其實⋯那是因為剛被建立起來的技術，在這個階段還不屬於我們，在技術成型的最終階段「還需要了解自己的個人特質，將其融合到專業技術中，重新找尋到最佳的平衡點，一個能夠讓技術自由發揮的絕妙平衡點」，讓「本我」回來帶領新建立的專業技術，這樣才能算是完成了一個技術的建立。😊😊
*這時你有沒有發現，其實你⋯是不是都沒有完整完成技術動作的建立呢？
轉化、內化，融合過程的方法
放掉所有已經學習過的專業技術，找回原來那個自己的本能狀態。告訴自己：「我相信自己的技術已經大致建立完成，我讓原來的自己再重新回來帶領這個技術，用一種自由、信任的態度來面對接下來技戰術的調整，直到它能夠自然的融入自己最初預設的狀態，此時，應該就大功告成了，最後，再去比賽場上運用看看，如果能夠自然發揮出來，那應該就已經成功轉化完成了。」
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