桌球與研究所生活－原來有這麼多共同點?!

「不管做什麼決定，對自己的決定負責，然後盡心盡力地去做。」

大三升大四時，我決定之後留在原學校讀研究所，放棄了我曾經很想去的學校。其實主要（但不可告人）的原因是，我想留在有我的恩師的地方，報答我對她的感謝。前面這三年，雖然我也盡可能的幫忙教練球隊中的大小事務，但都遠遠不及我從她身上學到、領悟到的種種。隨著經歷越來越多磨練，我希望稍微成熟、成長後的我，能夠開始回饋教練點什麼，不一定是什麼形式，但我會傾盡全力（我也相信，在她身邊我也還有很多繼續成長的空間，一邊學，一邊回饋🧡）。

話雖如此，我也是重視課業的人，如果研究所本身沒有足夠理由讓我放棄另一間學校好的資源和環境，我也不會隨便留下來；好在最後我真的找到了一位滿特別的老師，才讓我真的下了這個決心。不過學長姐說，這位老師的研究室是出了名的忙碌，每個人都接很多計畫，同時必須協助舉辦和參與許多國內外研討會，「⚡在這裡不可能有辦法同時做其他的事⚡」。

這樣看似與我留在這裡的初衷不符…但其實不然。一直以來兼顧著課業和桌球，我還是相信只要用心參與其中，以同等的態度盡力對待每一個眼前的人事物，不斷在學習、成長、努力突破，我自己就不會後悔。

大四一畢業，我做的第一件事，是很直接地跟指導老師說：「我研究所還是會打桌球，但老師並不需要因此改變對我的標準，該做的事情我都會做好」；同時，我也跟教練說：「我選擇了這位認真忙碌的老師，有些特別重要的場合我可能必須參與，但其餘的，我會像之前一樣，盡心盡力」。這是我對兩邊師長的尊重，也是我想給他們的承諾。

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研究所的性質與大學確實不太一樣，除了課堂和自身做的研究之外，多了很多大大小小對內對外的會議、進度報告、發表和各式各樣的挑戰，然而漸漸地我卻開始在生活中看到很多桌球的影子，發現打桌球的經歷，其實與各種學習歷程、做人處事都相互對應……

· 耐心地從日復一日的訓練/研究中鑽研、鑽「精」－

桌球是一個極為細膩、複雜的運動，每一個技術動作的練習，從理解基本框架，拆解到各個部位的細微動作、感受，找到問題不斷調整、精進，到重新整合，再到多個技術相結合和更進階的技戰術搭配...等；而做研究和解決問題的過程也是如此，需要收集且消化足夠大量的資訊，理解融合過後嘗試不同的方法，找到問題點或是可以突破的地方，再做更深入的研究。

同樣費心費神，但如此一步一步解決問題、提升自我的過程和循環，我認為也是「簡單的事情重複做，重複的事情用心做」很重要，且能夠成就非凡的地方。

· 選擇好的教練/老師/環境－

在學習成長的路上，遇到一個好的老師真的很重要，他給你的不一定是當今最先進的技術，不一定能夠讓你快速得到一個成果，甚至有的人可能疑惑他為什麼好像總是不給一個明確的答案；然而，他是看到了你真正需要的，才以對你個人長遠發展但目前最適當的方式，給你方法、觀念，或讓你學會如何找到方法，因為他知道，哪些階段需要你自己摸索，而哪些階段他能給你直接、一針見血的提點，讓你成長飛快，與其說他教的是技術，更多可能是人格的培養。

這樣的緣分可遇不可求，不過我想作為學習者能做的，是用心學習、不斷累積，一旦遇到了，就珍惜這樣的緣分，且尊重專業，與老師一來一回間，尤以行動作為給予老師最大的回報。

· 在團隊中互助成長－

桌球練習中除了個人能力培養，團隊生活也佔重要的一部分，在既互助又競爭的環境中別忘了自己單純真摯的那顆心😊‼️ 與比自己實力更高層次的夥伴練習時，加倍付出以跟上他們，因為陪伴一個人成長的過程其實是很辛苦的；與實力相當的夥伴交流，也要把握機會更加精進，互助成長，能遇到這樣的同伴並不容易；遇到程度不如自己的同伴則不吝嗇的分享，陪伴他們成長，陪伴的過程中換了一個角度再走一次，收穫也不一樣。

我總認為，在任何團隊中，當我們不帶有私心，與同伴們互助成長，得到的往往也最多。

· 關鍵時刻靜下心來，展現當下全部的自己－

「重要場面時如何正常發揮」是在各個領域、各個階段中很多人難解的關卡，不論球員面對的全國性大比賽、學生面對一試定生死的大考、在研究領域中擔任國際研討會講者或主持人、或求職階段的面試等等，這種關鍵時刻反映的往往不只是平時技術/知識的累積，更多的是心理層面。生活在步調越來越快速緊湊的時代，我們鮮少讓心真的靜下來，單純地專注在每一個當下；在專業能力的累積之外，唯有身心靈平衡，才能發揮真正獨一無二的自己。

（有關比賽場上的發揮和場上靈感的秘密，可以閱讀下面由我的教練寫的：比賽場上的靈感，來自於？）

漸漸發現，當我們用心活在每一個當下，我們所經歷的一切其實都在互相對應，沒有一條路是白走的。